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立秋痔瘡高發,天津圣愛醫院讓您了解預防痔瘡的四大原則

2019-08-08 15:32:28 來源:連州網

立秋,是二十四節氣的第十三個節氣。今年立秋的時間是8月8日,從這一天起,氣溫會逐漸下降,秋高氣爽,月明風清的日子也就不遠了。

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夏秋之交,晝夜溫差大,氣溫忽高忽低,往往是肛腸疾病的“多事之秋”。再加上很多人都愛吃辣椒,喝啤酒吃燒烤,這些壞習慣給痔瘡的發展創造了有利條件。另外,由于秋季氣候干燥,喝水不足的話,大便會比平時干硬。上呼吸道感染增多,腹壓增高也容易引起痔瘡等疾病。

那么我們該如何預防痔瘡呢

攝入足夠水分:多喝水能夠促進血液循環,加快腸蠕動,可幫助排便,以防出現便秘。

 注意合理飲食:夏秋之交天氣余熱而干燥,更應合理調配飲食。中醫認為過食"肥甘厚膩、辛辣炙煿之品",易致腸道積熱,濕熱下注極易形成痔瘡,因此我們應忌食辛辣油膩、刺激性的食物。

 合理食用蔬菜水果:日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的"粗纖維"的蔬菜、水果、豆類等食物,能幫助排便,預防痔瘡。

 適當體育鍛煉:加強適當的體育鍛煉能夠促進血液循環和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發作。但應注意最好在早晨和傍晚氣溫不高的時候運動,并及時補充水分。

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 溫馨提示:立秋治痔正當時,以上這四個預防原則,大家一定不要忘記!

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